![](\"https:\/\/i0.wp.com\/elnoticierodigital.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/2571161.jpg?fit=752%2C488&ssl=1\" "\\"2571161\\"")
<\/a><\/div>\nFiel a su costumbre de compartir su d\u00eda a d\u00eda, Flor public\u00f3 en sus historias y posteos de Instagram los detalles de su exigente rutina de entrenamiento.<\/p>\n
All\u00ed se la puede ver luciendo conjuntos deportivos c\u00f3modos y modernos, mientras realiza diversos ejercicios de fuerza y tonificaci\u00f3n. Esta actividad f\u00edsica no solo est\u00e1 enfocada en lo est\u00e9tico, sino tambi\u00e9n en cuidar su salud y mantenerse activa tanto f\u00edsica como mentalmente.<\/p>\n
La conductora de El nueve a diario hace Polea al pecho, remo en m\u00e1quina, press de hombros, y abdominales y planchas. \u201cPara mantener un abdomen firme, realiza tres series de 15 repeticiones de abdominales tradicionales y tres series de 30 segundos de plancha\u201d, cuentan.<\/p>\n
Esta rutina no se limita \u00fanicamente al gimnasio. La conductora de Los profesionales de siempre complementa sus entrenamientos con caminatas diarias de m\u00e1s de 30 minutos al aire libre, una actividad que le permite \u201cdisfrutar del contacto con la naturaleza, liberar tensiones y recargar energ\u00edas\u201d, seg\u00fan ella misma expres\u00f3 en sus publicaciones.<\/p>\n
De este modo, encuentra un equilibrio entre la exigencia del gimnasio y el disfrute de momentos m\u00e1s relajados y contemplativos.<\/p>\n
Adem\u00e1s del ejercicio f\u00edsico, Florencia remarc\u00f3 la importancia de mantener h\u00e1bitos saludables tambi\u00e9n en la alimentaci\u00f3n. Si bien aclar\u00f3 que no sigue una dieta estricta, s\u00ed cuida lo que consume, eligiendo alimentos que le permitan mantenerse vital y fuerte sin resignar el placer de comer. \u201cLa clave est\u00e1 en la constancia, en conocerse y saber qu\u00e9 le hace bien a tu cuerpo\u201d, asegur\u00f3 en una de sus respuestas a sus seguidores.<\/p>\n
Mir\u00e1 Tambi\u00e9n La noticia que confirm\u00f3 Mar\u00eda Becerra tras la operaci\u00f3n que le salv\u00f3 la vida<\/p>\n
El compromiso de Flor con su bienestar qued\u00f3 a\u00fan m\u00e1s a la vista durante la celebraci\u00f3n de su cumplea\u00f1os n\u00famero 50, que tuvo lugar hace apenas unas semanas. La fiesta fue en su casa, rodeada de su marido, Pablo Goycochea, sus hijos Paul e Isabella, y amigos \u00edntimos como Fabi\u00e1n Medina Flores. All\u00ed se la vio feliz, plena y agradecida por el momento que est\u00e1 viviendo.<\/p>\n
ASI ENTRENA FLOR DE LA V<\/p>\n<\/article>\n