{"id":31715,"date":"2025-04-28T11:08:52","date_gmt":"2025-04-28T11:08:52","guid":{"rendered":"https:\/\/elnoticierodigital.com.ar\/?p=2561425"},"modified":"2025-04-28T11:08:52","modified_gmt":"2025-04-28T11:08:52","slug":"j-balvin-bajo-14-kilos-en-2-meses-y-quedo-irreconocible-las-fotos-de-su-impactante-cambio-fisico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ritmocordoba.com\/?p=31715","title":{"rendered":"J. Balvin baj\u00f3 14 kilos en 2 meses y qued\u00f3 irreconocible: las fotos de su impactante cambio f\u00edsico"},"content":{"rendered":"

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Sin dudas, los artistas de hoy en d\u00eda que se destacan por ritmos movidos requieren de una gran exigencia f\u00edsica sobre el escenario. Y si bien eso los ayuda a mantenerse en forma muchas veces sucede que, por el contrario, necesitan un entrenamiento y una preparaci\u00f3n especiales para poder rendir ante el p\u00fablico en cada show.<\/p>\n

Por eso, a pesar de no estar en sobrepeso, el artista J Balvin decidi\u00f3 ponerse en manos de especialistas y someterse a una rutina de entrenamiento acompa\u00f1ado de una alimentaci\u00f3n saludable. Y fue por ello que en medio de su gira mundial llamada Back to the Rayo 2025 sorprendi\u00f3 a sus fans al estrenar nueva figura.<\/p>\n

En plena presentaci\u00f3n en Las Vegas el cantante y productor colombiano mostr\u00f3 el resultado de constancia, esfuerzo y cuidado a fin de una vida m\u00e1s saludable. Para lograr ese cambio el m\u00fasico se puso en manos del nutricionista y entrenador Jos\u00e9 Fern\u00e1ndez, quien trabaja con otras celebridades como Maluma.<\/p>\n

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\u201cGracias a la disciplina, J Balvin ha logrado perder 14 kilos\u201d, destaca el profesional que lo acompa\u00f1a en este proceso de cambio donde le implementa rutinas de ejercicio que incluyen entrenamiento funcional, levantamiento de pesas y sesiones de cardio.<\/p>\n

LA DIETA DE J. BALVIN<\/p>\n

\u201cAhora s\u00e9 lo que puedo comer simplemente con mirarlo\u201d, indic\u00f3 Balvin en un video que subi\u00f3 su preparador en las redes sociales y en el que tambi\u00e9n destac\u00f3 la importancia del apoyo de su pareja, Valentina Ferrer, en este proceso de modificaci\u00f3n en h\u00e1bitos diarios.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 come J? Seg\u00fan trascendi\u00f3 tratan de equilibrar en su plan prote\u00ednas magras, vegetales frescos y carbohidratos de calidad, evitando excesos y eliminando los alimentos ultraprocesados de su dieta. \u201c\u00a1Wow! Tanto por agradecerte \u2026 @jbalvin Primero gracias por creer en m\u00ed y en mi trabajo. Siempre escuch\u00e9 que ten\u00edas un coraz\u00f3n grande pero se quedaron corto. Est\u00e1 foto y quitarte la camisa en el show significa esfuerzo, disciplina, levantarte temprano, aguantarme\u201d, escribi\u00f3 Fern\u00e1ndez en su muro posando junto al artista colombiano.<\/p>\n

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Fuente: https:\/\/www.paparazzi.com.ar\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sin dudas, los artistas de hoy en d\u00eda que se destacan por ritmos movidos requieren de una gran exigencia f\u00edsica sobre el escenario. Y si bien eso los ayuda a mantenerse en forma muchas veces sucede que, por el contrario, necesitan un entrenamiento y una preparaci\u00f3n especiales para poder rendir ante el p\u00fablico en cada […] <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31716,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ritmocordoba.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31715"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ritmocordoba.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ritmocordoba.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ritmocordoba.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ritmocordoba.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=31715"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ritmocordoba.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31715\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ritmocordoba.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/31716"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ritmocordoba.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=31715"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ritmocordoba.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=31715"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ritmocordoba.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=31715"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}